亲爱的同学们：

众所周知，近视会给我们的学习和生活带来诸多不便，影响学习和升学专业报考，而且如果发展成高度近视会增加致盲风险。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口，是陪伴我们一生的忠诚伙伴，近视绝对不是小事一桩！面对近视，我们可以防控，对近视说NO。我的眼睛我爱护！我们倡议：

1、              我们要树立健康第一理念、强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，呵护自己的明亮双眼。

2、              我们要养成健康用眼习惯，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，用眼时注意近视与远视间隔调节，课间多走出教室，多到户外活动和眺望远方。

3、              我们要听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动3次以上，培养体育运动爱好，养成终身锻炼身体的习惯。

4、              我们要养成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品的使用。学习使用电子产品的时间应严格控制在每天30分钟内。

5、              我们要积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，看黑板或屏幕上的字模糊不清时，应及时告知家长和老师，尽早到正规眼科医疗机构检查和治疗。

美好的未来在等待我们，明亮的双眼要留给未来去看、去感受，同学们，让我们一起努力吧，共同呵护好眼睛，远离近视，争做灵动儿童、阳光少年！