朱芝兰
摘 要：随着社会经济的进步与发展，体育运动越来越受人们的喜爱与重视，与此同时，啦啦操以其独特的魅力在各大中小学推广开来。啦啦操运动是集锻炼、塑形、娱乐为一体的的运动项目，具有时尚张扬、富感染力，深受学生喜爱。为了解我校啦啦操校本课开设意义，本文以我校3-6年级啦啦操课的小学女生为调查对象，进行了一学年的啦啦操课程，并在教学前后对学生进行了相关指标的测试和访谈，以研究啦啦操对小学女生的影响。经研究得出以下结论：啦啦操有利于塑造学生良好的身体形态、提高学生的身体素质、缓解学生的心理压力、提高学生的人际交往能力和自信心。
关键词：啦啦操；校本课；小学女生；综合素质
1.开设啦啦操课程的必要性
为更好地丰富小学生的生活，提高身体素质，为终身体育打好基础，小学体育越来越受重视。从我校开设的体育项目来看，男生喜欢的项目较多，包括篮球、足球、跆拳道等，他们有较多的锻炼方式来提高身体素质，而能专门为女生开设的体育项目较少，女生在校园的锻炼方式不如男生丰富。因此，我们应积极思考，找出能更好提高小学女生身体素质的锻炼方法。进行啦啦操运动时，需要用到身体各部位的协调配合运动，他比传统舞蹈有更广的适用范围，它能通过练习简单动作和口号对毫无基础的学生进行锻炼，也可以加入抛接、托举、翻滚和柔韧等让基础好的同学更好地展示青春与活力，较好的推动小学体育得以更好地开展教学方式与方法，以全面提高小学生身体素质。
2.啦啦操融入校园的优势
随着国家与社会对小学体育课程的愈加重视，啦啦操这一运动项目因其个性、动感与健美特点渐渐的被越来越多的小学体育课所采纳。具体的来说，近年来的小学体育教学工作当中，运动会举办的次数不断地在增加，为女生啦啦操队的表现提供了一个很好的展示机会；其次，小学教师的文化水平和专业素养越来越高，他们丰富的知识储备和教学能力为啦啦操的教学提供了较好的学习条件，使小学女生对啦啦操的认知与学习朝着正确及完善的方向发展。因此，小学体育课程当中的啦啦操教学，是女生学习啦啦操最好、最有效的阶段。
3 啦啦操对小学女生的具体影响
3.1有利于塑造良好的身体形态
通过比较啦啦操校本课的学生一学年练习前后的身体指数发现，在进行啦啦操学习后，较低体脂率和肥胖率在降低，标准体重率有所上升，这些学生的身材变得更加健康。通过观察和访谈发现，大部分的学生身体形态有较大的改善，站姿更为挺拔，坐姿变得更加优美，学生的整体精神面貌有了改善，更富有朝气活力。
3. 2有利于提高学生的身体素质
身体素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调，练习啦啦操对学生身体素质的提高突出表现在协调、柔韧和灵敏。在进行啦啦操练习时，每一个动作的都需要身体各部位的配合，激发了身体协调能力和动作能力的发展。啦啦操练习中一些踢腿等练习对学生柔韧的提高起到了较大的帮助，在这一过程当中，一些比较复杂，困难的动作还可以提升高中女生的敏感度与灵活度，从而推进女生的运动能力得到较好的发展，逐渐增强了其的身体素质。
3.3 有利于缓解学生的心理压力
在当前社会已经形成了重视教育良好氛围，全社会也是为教育大开绿灯,虽然近几年来学校不断完善教育教学方法，提高教学效率，不断压缩学生不必要的学习作业，但是相当一部分家长抱着“成名要趁早”、不能输在“起跑线上”等心理，在课后给学生报名各种补习班提高学生的文化成绩。在教育教学的过程中，学习成绩仍旧是最大的衡量器。因此处在小学阶段的的学生，所承担的学习任务丝毫不比初高中的学生少。特别是女生，由于生理构造与男生有所差异，且女生对情绪的调控比男生较差，因此在成长过程中普遍存在更多烦恼，容易导致心情沮丧、抑郁等不良情绪。啦啦操大多选择热情奔放、热情明快等富有震撼性的快节奏音乐，灵干净利落、灵活多变的技术动作，可以很有效的缓解女生的心理压力, 培养健康向上的心理状态。
3.4 有利于提高学生的人际交往能力
人际交往是个人社会化的必由之路，提高学生的人际交往能力是当前在学校集体生活的需要，也是为以后步入社会，展翅高飞的需要。啦啦操作为一项要求团体协作能力强，以及肢体运动能力要求高的的体育项目，可以有效的提升小学阶段女生的人际交往能力。在日常啦啦操练习中，每个人都是团队的重要成员， 每一个队列队形的变化都需要良好的沟通才能达到最佳效果。女生在比赛表演的过程，也会时刻注意自身的形象，为团队整体的形象做考虑，以热情奔放的状态跟观众和评委沟通。在这过程中，就会潜移默化的的增强了学生的人际沟通能力。从而使女生逐渐朝着活泼开朗、乐观向上的方向发展。
3.5 有利于提高学生的自信心
自信心就像人体的催化剂，能够进一步调动人的潜能，走向成功。啦啦操以其独特的魅力塑造了女生良好的气质和仪表，阳光而健康的身体形态和气质仪表往往可以给人以没得感受，而这种美感会赢得他人的亲和感。根据学生的原有基础素质和能力水平，通过对啦啦操每个动作的不断练习，每完成一个动作，都是对自身障碍的突破。每战胜一个挑战，都是对战胜困难的能力的提升，都会获得一次次成功的体验。在不断地成功中，女生会不断拔高自己的心理预期，产生自信心，逐渐形成自我肯定的心理暗示。这不管对女生在学校期间的学习，还是将来步入社会都将产生不可估量的正面影响。
4 结语
当前我国的发展形势要求更多的综合性人才，小学体育课程作为打好学生身体基础的一门课程，得到了广泛的重视。啦啦操对小学女生身心健康的发展产生重要影响，对她们将来做好铺垫有着积极作用，因此，小学体育教师针对啦啦操课程更需不断探索，推动小学体育课程的发展。
参考文献
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